월경 중에 특히 배가 고프기 쉬워요 정상인가요

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월경 중에 특히 배가 고프기 쉬워요 정상인가요

 

월경 중에 배가 고프기 쉬운 것이 정상입니다.

 

월경 기간 동안 여성의 다양한 호르몬 수치가 변화하여 위장 시스템을 자극하고 배고픔을 느끼게 됩니다.

 

또 월경 때 잃은 혈액도 몸의 에너지 일부를 가져가게 됩니다.

 

△  따라서 월경 중에는 일반적으로 배고픔을 느끼는데, 이는 신체에서 에너지를 보충해야 한다는 신호를 보내고 있습니다.

 

△  그러나 월경 여성의 출혈로 인해 몸이 비교적 허약한 상태이므로 배가 고플 때 에어로졸이 정체되어 속이 더부룩해지는 것을 방지하기 위해 너무 기름진 음식을 먹지 말고 흑설탕 멥쌀죽을 더 많이 먹으면 기혈을 가라앉힐 수 있습니다.

 

 

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